为深化教职工健康管理理念，倡导文明健康生活方式，4月22日，图们市幼儿园特邀图们市人民医院中医科主任医生，举办“健康心校园 爱卫我先行”专题讲座及义诊活动。

活动中，医生以“治未病”中医理念为核心，结合临床真实案例，图文并茂地讲解了颈椎病、腰椎病等职业疾病的预防策略，并针对教师群体久站、伏案等工作特点，现场示范简便易行的穴位按摩和保健操。讲座中，医生强调“合理膳食、规律作息、适度运动”的重要性，倡导教职工在日常饮食中践行“三减”（减油、减盐、减糖），将健康理念转化为行动自觉。活动现场设置互动问答环节，教职工踊跃提问，围绕失眠、慢性疲劳等常见问题寻求专业建议。医生逐一解答，并开出个性化“健康处方”。例如，针对长期伏案导致的肩颈僵硬，建议每日进行10分钟拉伸运动；针对饮食不规律问题，推荐“粗细搭配、少食多餐”的膳食模式。讲座结束后，医生为教职工提供一对一义诊服务，通过中医把脉、舌诊等方式，精准辨识体质，并为颈椎病、腰椎病等患者制定调理方案。

未来幼儿园将持续开展健康讲座、间操打卡、心理健康沙龙等系列活动，完善教职工健康管理机制，助力教师以更充沛的精力、更积极的心态投身教育事业。

供稿 图们市幼儿园

编辑 林香美（实习）

初审 林锋

复审 朱爱子

终审 金今花