5月22日，向上边境派出所民警来到市志诚小学，以“认识情绪小精灵，做情绪的小主人”为主题为在校学生开展了一场生动的心理讲座。民警化身“心灵导师”，与孩子们面对面交流，传递温暖与力量。

活动中，民警聚焦青少年拖延、情绪管理等常见心理问题进行了专题讲座。以互动问答、呼吸训练冥想、视频讲解、团辅游戏等形式，向同学们普及心理健康知识，剖析心理健康要点与应对策略，传授情绪调节技巧，引导同学们学会识别情绪、表达感受，帮助他们正确面对学习与生活中的压力，有效改善负面情绪，增强心理韧性，做情绪的主人。

 市志诚小学学生李晟睿说：“通过聆听本次讲座，我学会了许多和情绪做朋友的方法。知道了当自己生气时可以采用深呼吸的方法，让自己迅速冷静下来。还可以尝试制作情绪能量瓶，来调节自己的情绪。今后我要当情绪的小主人，用学到的方法管理情绪，每天都做自信又快乐的小超人。”

来源 图们市融媒体中心

编辑 崔臻

初审 林锋

复审 朱爱子

终审 金今花