为稳定学习心态、明确考试目标、缓解初三学生的考试压力，近日，图们市第五中学针对初三年级112名学生开展考前心理辅导，为学生冲刺阶段提供指导和方向。

九年一班的考前疏导活动“点亮中考的灯塔”运用团体动力学理论以及多元智能理论提升学生的学习状态，帮助学生正确的评价自己，寻找自信，缓解备考焦虑。

九年二班的“你好，考试君”活动通过讲解、游戏等环节有效缓解考生中常见的以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态，帮助学生树立正确的考试观，理智的分析考试焦虑的双重性，正确的看待考试焦虑并接纳考试焦虑。

九年三班以“明确目标，冲刺中考”为主题，以目标为指引，帮助学生制定中考目标和具体行动计划，并让学生在实现目标行动过程中能够自主评估、修订自己的行为。

此次活动既为同学们排解了中考备考的紧张心理，又为他们提供了制胜的策略，为他们增添了前进的动力，帮助同学们以轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考。